修谈之东谈主，平时贵饮白水，茶多伤神冷精，食宜清淡，越清淡，脾胃越清净，脾胃清净则头脑清净，身心越清净。味浓、味厚则浊。

常清淡则头中风火油渣之气渐消，嗜欲消一分，则谈长一分，臭味薄一分，则心地明一分。

心明气清，才气生静、生定。

什么是人命双修？

人命双修，简而言之，就是性功与命功的并修并进。

性，指东谈主内在的精神天下，涵盖心地、念念想、特性、性格、精神等无形之域，是灵魂的栖息之所，是智谋的泉源。

命，则关乎东谈主的外皮身段，是身材、人命、能量、运谈、物资等有形之体的总称，是人命活力的载体，是修行的基础。

人命两者相反相成，统筹兼顾。

性功的修皆，如同测验心镜，使之袒露亮堂，大致洞悉世间万物之骨子；

命功的训诲，则如铸造体魄，使之康健有劲，大致承受修行路上的各样考验。

凡修皆丹谈皆以人命双修持基础，是丹谈中必不成少的一步，若要准求大路，必须先有一个邃密的基础，也就是康健的体魄，其次就是海浪不惊，宁静致远的心地，两者统筹兼顾。

但是丹谈中修性比修命更难，命功是针对后天的身材基础，是以筑基经过中身材会忍耐通关以及扬弃和改换一些不好的东西带来的难受，若你莫得体会到命功的关卡，不代表没相干卡，只可讲解你还莫得到这个阶段。

性功的修皆为什么更难？

因为性包含着所谓的心地、习性以及人性，所谓山河易改，个性难改，是以性功是对我方人性的挑战，毁掉过往一切习性和念念维口头、步地，以及对原生家庭的问题，传统的人性，在冲破的经过中是额外难受的，如若性功得不到进步，命功也不会有太高的造诣。

心地不达，许多阶段都会耐不住性子，比如刚运转练出点功夫，就到处自大，都是心地不好的原因。

或者遭受瓶颈期便产生糜烂的念头，亦然心地不达。

丹谈这条路漫长且孤单，性功不好，很容易就此退步，但性功好不代表及其、固抓，许多东谈主以为及其、固抓是刚毅，这是不合的。

性功中有包容、谦善、适宜、千里着，有对谈的虔敬和不遗余力，也有对平方的和光同尘，并不是自夸超卓，也不是及其到像是异类。

是以丹谈能走多远，饱和看性功的意境有多高。

是以命功不错让你有底气，有实力，有基础，而性功不错让你临危不乱，觉醒超前，首肯刚毅，智谋不穷。

是以丹谈有成的东谈主，无不是资格过心地上的雕镂，又雕镂和体魄的千锤百真金不怕火，是以丹谈无捷径，一定要慎中在慎。