第二届竞技压力与心思健康筹议会上，畅通员、教悔、巨匠共话心思健康。徐佳燕供图

　　“莫得切身阅历过畅通员惧怕和得失的时期，你很难说动他输赢带给他的东西，你仅仅看到，没见解体会到。”每年10月是宇宙精神卫生月，海外奥委会近日发布的视频采访中，乒乓球奥运冠军马龙敕令各界关注心思健康，“畅通员承受压力的时欲望多，往往有心思巨匠或其他提拔东谈主员提供匡助，但有的时候，信任的东谈主，他说的话对你有用，或者不言语，便是陪你漫步漫步，通过陪同也能缓解心思压力”。

　　自2019年海外奥委会发布《对于精英畅通员心思健康的共鸣声明》（以下简称《声明》）后，畅通员的心思健康问题就屡被说起，巴黎奥运会初度为畅通员提供心思健康干事，东谈主们逐步毅力到，太阳不是永恒明后万丈，它也有被乌云暂时覆盖的时期。

　　10月27日于南京体育学院驱散的第二届竞技压力与心思健康筹议会上，王赐月、汪周雨、许安琪、邱健等多位奥运冠军和撑杆跳亚洲记录保持者李玲勾画出了畅通员真实的“心思试真金不怕火场”，竞技收成的压力、年复一年的训导、出入相随的伤病……“大腹黑”意味着掌捏相等心和浮浅心的切换开关，稍有失慎便会跌入“至暗时期”。

　　“昔日，畅通员的心思健康往往被视为竞技推崇的一部分，或整个被疏远，常见不雅点是畅通员那么大压力皆承受了，心思一定健康。”行动筹议会的发起和主要组织者，江苏体育科学参谋所副参谋员毕晓婷默示，持久以来，各界皆强调畅通员的刚劲和积极形象，畅通员本身出于择善而从的想维民风，也常躲避展现脆弱的一面。咱们在仰望他们追求“更快、更高、更强、更互助”的同期，也应平视他们行动普通东谈主会遇到的种种挑战。

　　“莫得压力就莫得不断攀高岑岭的能源，畅通员拥抱了压力带来的挑战，也付出了身心的代价。比起对于输赢的关注，畅通员自我的基本诉求也应得到关怀。”在毕晓婷看来，正视畅通员的心思健康，能够改动“心思求援便是弱者”这一堕落不雅念，有助于提醒全社会正确面对心思健康困扰，有用晋升国民意理健康水平，这亦然对体育精神的再表露。

　　被捅破的窗户纸

　　“窗户纸是被践诺捅破的，问题多了，东谈主们就不得不面对这个事实。”海外畅通心思学会前主席、香港体育学院高等畅通心思学家姒刚彦指出，从2010年起，海外奥委会开动关注全球界限内畅通员心思健康问题，但追忆这一问题被臭名化等原因，鼓舞和发声皆相等严慎。

　　但是，一系列问题的出现加快了《声明》的发布。尤其2018年，好意思国拍浮名将菲尔普斯在肯尼迪峰会上公开了我方与抑郁症宣战的长途历程，包括在2012年伦敦奥运会后产生的自裁念头，激发了社会对畅通员心思健康的浮浅关注。而后，更多畅通员开动敢于共享我方的心思挑战。

　　2021年，日本网球名将大坂直好意思因隔断进入赛跋文者会被法网罚金1.5万好意思元，随后退出法网公开赛。她在声明中公开坦言，自2018年好意思国公开赛以来，她一直深受抑郁症的困扰，而赛跋文者会对失利球员的质问犹如“投阱下石”。

　　同庚的东京奥运会上，好意思国体操名将西蒙·拜尔斯也因个东谈主心思健康问题秘书退赛，她默示，我方出现了“空中失感”，这会让选手在空中失去空间和维度感，失去对我方躯壳的截至，最厄运的情况会导致无法安全落地甚而牺牲，“我觉得要把心思健康放在首位”。在争议声中冬眠3年后，拜尔斯在本年的巴黎奥运会斩获3金1银。

　　有名畅通员的发声让畅通员心思健康问题浮出冰山一角，2021年海外奥委会发布的数据高傲，33.6%的现役顶尖畅通员和26.4%的退役畅通员存在张惶和抑郁症状。

　　姒刚彦对中青报·中青网记者默示，在全球界限内，畅通员心思健康保护已成为共鸣，但是，仍有许多畅通员不肯直面内心额外的海潮，“他们多数觉得，‘我应该阳光，应该健康，因为我是畅通员，我不成胆小’。”因此，“捅破窗户纸”的主义在于改动领略，让整个竞技体育从业者真实表露到畅通员心思健康问题的存在，并应承撑持他们寻求专科匡助，也以此为机会提醒社会正确交融竞技体育的风险，从而予以畅通员更多宽宏。

　　畅通金字塔里的风险

　　竞技体育常被比作金字塔，姒刚彦默示，在这个生态中，畅通员濒临多要点理健康风险，主要来自竞赛训导的高度身心倦怠、麇集伤病、生计滚动带来的张惶，以及社会文化环境的影响，“找到风险点之后，咱们就要进行针对性的撑持和保护”。

　　巴黎奥运会上中国女子花游队夺得名目拍浮集体项目金牌，完了了中国花游奥运金牌零的冲破。从16年前在北京奥运会初度站上领奖台，伦敦、里约和东京麇集3届奥运会摘得银牌，阅历过世锦赛赢得7个冠军之后，中国花游小姐们对于在巴黎夺冠的渴慕不言而喻。但新规则的出现，让她们只可加强训导“追着规则跑”，队员王赐月坦言：“那时压力很大，备战期的每场迫切比赛，咱们的蓄意皆是冠军。”

　　“可能一个动作作念不好，通盘军队的分数就莫得了，正本位居冠军也可能掉出奖牌榜。”新规则对畅通员的心思气象建议了极限锻练，每次因我方无理导致集体从头开动时，王赐月的自信皆会放松一分，她负责地想过“我是不是果然行？要不别株连通盘集体了”。张惶的情谊还爆发在减重上，“正本训导压力就大，还要截至饮食，但体重奈何皆下不去，那段时期嗅觉很崩溃，好在其后在教悔、队友和科研东谈主员的共同匡助下度过了难关”。

　　质疑我方，一样发生在李玲身上。行动撑杆跳亚洲记录保持者，李玲曾阅历过“跳不起来”的时候，“那时有教悔说，当一个撑杆跳高畅通员皆不成跳起来的时候，基本上事业生计也曾不错画句号了”。

　　“咱们要拿着很长的杆子，助跑很远，撑杆，离开大地，通盘东谈主在空中是失控的，独一能让你收拢的便是那根杆。”李玲坦言，有段时期，她一上跑谈就启蒙，不知谈奈何作念才能把我方抛到空中，当速率、力量皆没问题，闇练的东西已而变目生了，“若干和心思气象关连，好像是越交融这个项目就越窄小，窄小会不会掉在别的场地，窄小失败。”同龄选手纷纷退役，她无法向小队员倾吐，“每天憋着，在房间里气象很不好”。

　　极点的念头一闪而过，李玲警醒地转机我方，“还有那么多好玩的，好意思味的，我皆没感受过”。她坐窝跑去超市买了些爱吃的，让我方情谊好起来。其后她通过“不要去想失败的场景，只去想我方跳得最佳的那一跳”的想维挑战以及来自团队的饱读舞，克服了心思上的难关，“目下看好像皆不是事儿了”，而后，她便对畅通心思学产生了好奇，“我对畅通心思学的‘跪拜’比对畅通训导学大得多”。

　　巴黎奥运会前，李玲却因伤缺席了我方的第五届奥运会，但以往的阅历也曾让她的心思弹性填塞远大，于她而言，“事业生计的第一次大伤又何尝不是另一种成长，让我闇练我方的躯壳”“接下来我会好好养伤，喜爱躯壳的每一次响应，当下次站在赛场上时，蓄意依旧是冲破我方”。

　　在江苏体育科学参谋所副参谋员王磊看来，伤病是大部分畅通员濒临的躯壳锻练，一样是心思锻练，“需要领受畅通康复调治的选手，或多或少皆有心思的波动，有东谈主看上去拓落不羁，但把追忆和明锐包裹起来了；有东谈主脸色急迫，反复问什么时候能好；还有东谈主康复训导到一半，已而哭了，或者回身走了”，他默示，畅通康复经过中，康复东谈主员的心思修养和专科心思科研东谈主员的撑持对康复的成果皆有迫切影响。

　　若何为畅通员添砖加瓦

　　“咱们团队已将海外奥委会发布的《声明》翻译成汉文，得到授权并改造了相见谅理健康筛查器具，麇集在部分省（区、市）开展了4年筛查职责。”姒刚彦高傲，驱散高傲，刻下，畅通员中抑郁症、张惶症、寝息扼制和饮食扼制等问题扼制小觑，“心思健康筛查在防护、会诊和热闹畅通员心思问题方面施展着迫切作用，需要各场地体育局参与进来”。

　　姒刚彦觉得，心思健康筛查能在畅通员出现早期症状时就实时介入，“不管字据专科书本自我评估照旧找巨匠帮你，皆要有寻求匡助的意愿，但目下畅通队内部最缺的便是这种意愿”。这与心思健康修养有待晋升关连，他建议，畅通员、教悔员、职责主谈主员和贬责东谈主员皆应该加强关连学问累积，“畅通员的心思健康保护与竖立是一个系统工程，需要各方共同辛劳，为畅通员的身心健康添砖加瓦”。

　　揭欢乐理健康这个覆盖的“战场”是否会影响公众对畅通员既有的积极印象？在毕晓婷看来，把畅通员面对的心思健康困扰放到桌面上，非但不会影响他们“阻滞”“执意”的形象，还能通过他们的阅历展现出“非脸谱化”的真东谈主底色，并通过他们的成长阅历饱读舞更多普通东谈主直面压力，直面心思健康问题。

　　记录片《西蒙·拜尔斯：再战奥运》中提到：“许多时候，寰球看到的仅仅畅通员比赛的一面，他们并不了解畅通员果然确阅历什么。”而当他们抛出心思健康问题时，濒临疏通逆境的东谈主也许会毅力到，被视作“阳光”代名词的一群东谈主也要和乌云战斗，我方头上的乌云看上去便小了许多。

　　“许多畅通员天生就具备积极的想维模式，比如，有在滩涂上发现款子的才气，以及蓄意明确时的想维弹性：领受建议和转机的速率会相等快。这些才气不错匡助他们尽快走出心思阴雨，更好地拥抱压力。”毕晓婷但愿，当畅通员“普通东谈主”的一面被寰球看到，既能给公众提供面对心思健康问题的参考谜底，也能争取更多的交融和宽宏。

　　本报北京10月28日电

　　中青报·中青网记者 梁璇