压力不会产生能源，压力只会带来恶运。

许多东谈主听过，“莫得压力就莫得能源” 这句话。真tm扯淡！一般说这话的东谈主，王人是旁不雅者，在边上先入为主地给你加油。站着谈话不腰疼。

东谈主的元气心灵是有限的。干系词元气心灵不但需要作念事，还需要处理我方的方法，抗争压力、抗争惊悸。当压力和惊悸消费太多元气心灵时，作念事的效果当然会受到影响。

北大韦神，公共什么印象？是不是嗅觉土土的，有些迟钝，有些傻。因为这种东谈主相等珍贵我方的元气心灵，不会把我方的元气心灵损失在数学除外的事情上。除了必要的糊口开支，其他一切检朴。

公共有莫得过这么的体验，等于巧合代明明什么王人没作念，然而系数东谈主相等累。尤其是压力很大的时代，不念念上班，不念念干活，不念念作念任何事，就寝王人认为很累。干什么王人效果尽头低，嗅觉一个跑神等于一两个小时。

其实这等于你的精神力被内讧偷走了。压力和惊悸让你产生了精神内讧，让你干活效果低下，让你恶运不胜。

咱们的元气心灵最高的愚弄方式等于一齐用于作念事。哪怕天就要塌下来了，也不要管，先作念手头的事。

看到一位华为职工说：衷心劝公共，不要因为找不到使命而过度惊悸，日间刷着仍是将近烂的招聘软件，放浪海投简历，却莫得些许口试契机，大热天跑去口试，却老是没了下文，晚上惊悸到根柢睡不着，系数东谈主现象很差，这是不是许多东谈主的近况。

请一定铭记，找不到使命，的确不是你智商不够，而是这两年求职相当勤恳，是以一定不要怀疑我方、不要内讧。

咱们知谈内讧的危害仅仅第一步，勤恳的是怎样不内讧。

措施一：这时代，阿Q精神就很管用。

不要怀疑我方，凡事王人是别东谈主的错，我没错。

我就这么了，又没吃你家米，关你什么事，要你说三谈四。

要寻找我方的优点，要告诉我方摆烂亦然一种活法。

自我聘用，接纳我方的不完满，不要过度品评我方。坚决到每个东谈主王人有优点和症结，这是泛泛的。

你不是寰宇的中心，没那么多东谈主预防你。你是你我方的中心，全寰宇王人是你的NPC。

总之等于何如爽何如念念。

措施二：专注与一些事情。

比如跑步、通顺。当你专注于某件事的时代，当然没元气心灵去念念那些颠三倒四的念念法，也能短时代从压力和惊悸中跳出。

这里先容一个很灵验的措施：复杂任务切分法。

等于把任务切分红一个又一个小块。每个小块，用很短的时代，很少的元气心灵就不错完成，然后每完成一个就给我方一定的奖励。就像打怪升级同样。

神不知，鬼不觉中就能健忘复杂任务的压力，然后，复杂任务还被完成了。

信服每个东谈主王人会有我方抗争压力的措施，不论何如作念，灵验的等于最佳的。

祝好。